女性的最佳生育年龄是在25—30周岁之间，男性为27—35周岁之间，女性在30周岁以后，卵子就会开始出现老化现象，在进行减数分裂时会出现分裂不全的畸变，男性的精子在40岁以后，精子也开始老化。在这一阶段的男女，生理和心理也都比较成熟和稳定，适合生育。
每月中的最佳受孕时期，必然是排卵期，一般在女性来潮前的14天左右。卵子排出后，一般只能存活12—24小时，精子在女性的生殖道内一般只能存活1—3天，因此，通常情况下，从排卵前3天到排卵后1天最容易受孕。
一天中最佳的受孕时期是下午5点—7点，研究发现，无论精子的质量还是数量在一天中变化很大，而在下午稍后的这段时间会达到高峰，这个时候女性最容易受孕。
掌握最佳受孕时间，才能快速怀上宝宝，生儿育女!如果备孕一年没怀孕，应及时检查治疗，以免错过生育最佳时机。
